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| [効能] |
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| [成分] |
カマズレン、フラボノイド、クマリンサルチル酸 |
| [原産] |
エジプト、フランス |
| [説明] |
”大地のりんご”という意味のギリシャ語に由来しているように、りんごに似た甘い香りがあり、消化不良、健胃、月経不順、不眠症、冷え性、貧血の改善などに効果的。鎮静作用消化促進作用に優れ、食べ過ぎ、腹痛、風の症状によいとされています。リラックス効果にも優れており、ピーターラビットのお話の中で、いたずらっ子のピーターがお腹をこわしたときに母さんうさぎが与えたのはカモミールティーでした。なかなか眠れないときや疲れているときにミルクティとして飲むのはいかがでしょうか。 |
| [アレンジ] |
（分量はカップ1を目安にしています）
生理痛をやわらげたいとき
カモミール：tsp1 ヤロウ：tsp1/2 ローズマリー：tsp1/4
リラックスしたいときのホットミルクティー
カモミール：tsp1 ミルク：カップ1
※1．ミルクとカモミールをお鍋に入れて沸騰する直前まで温めます。
2．ふたをして3分ほど待ちます。
3．茶こしでこして、ティーカップにうつし、お好みではちみつなどを加えます。 |
| [料理] |
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