| [効能] |
鎮静作用、体機能の活性化、神経痛・不眠症・高血圧・リウマチ・花粉症・自律神経失調症・呼吸器障害・生理不順・頭痛を改善 |
| [成分] |
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| [原産] |
フランス |
| [説明] |
ハーブの中でも人気が高く、強くてフレッシュな香りが精神的なストレスをやわらげて緊張をほぐしてくれます。また、神経衰弱、動悸、ぜんそく、インフルエンザ、肝臓障害などの緩和に効果的とされています。眠れないときにティーとして飲んだり、サシェにして枕元におくとリラックスしてぐっすりと眠ることができるようです。また、防虫効果も高いので布に包んでタンスに入れておくと香りもよく効果的です。 |
| [アレンジ] |
（分量はカップ1を目安にしています）
神経の疲れを感じたとき
ラベンダー：tsp1/2 ペパーミント：tsp1 セージ：tsp1/2
リラックスしたいとき
ラベンダー：tsp1/4 マロウ：tsp1/2 オレンジフラワー：tsp1/2
スペアミント：tsp1/2
頭痛がするとき
ラベンダー：tsp1/2 レモンバーム：tsp1/2
眠れない夜に
ラベンダー：tsp1/3 ジャーマンカモミール：tsp1/3
リンデンフラワー：tsp1/3 レモンバーム：tsp1/3 |
| [料理] |
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