| [効能] |
殺菌作用、発汗作用、利尿作用、抗けいれん作用、胃腸不全・食欲不振・便秘・腎臓の不調・心臓の不調・貧血・低血圧・膀胱炎・肥満・糖尿病・リウマチ・神経痛・神経不安・花粉症・発汗過多・つわりを改善 |
| [成分] |
- |
| [原産] |
ブルガリア |
| [説明] |
ミントは大変好まれるティーで、その種類も豊富です。中でも人気が高いのは、スペアミント、アップルミント、ペパーミントです。ペパーミントはメントールのさわやかな香りがあり、強い殺菌力があります。鎮静作用があり,、イライラしているとき、不安なときなどに飲むと気分をおだやかにしてくれます。消化を助ける効果もあるとされ、食べ過ぎや胃のもたれなども解消されます。寒い日にはティーとして飲むと体を温めてくれます。ハーブバスにしても同様の効果が期待できます。のどが痛いときには少し濃いめにティーを抽出してうがいをすると痛みが和らぎます。外出先から戻ったときに飲まれるティーとしても最適です。
最近では、ペパーミントの精油に、病原性大腸菌O157に対して強い殺菌力があることなども研究されているそうです。 |
| [アレンジ] |
（分量はカップ1を目安にしています）
お好みではちみつやステビア（1〜2枚）を加えてもおいしいです。
食後のひと休みに
ペパーミント：tsp1 カモミール：tsp1/2 ローズレッド：tsp1
疲れたときに
ペパーミント：tsp1 ローズピンク：tsp1 リンデンフラワー：tsp1/2 |
| [料理] |
肉や魚を料理したときに、何度洗っても手やまな板の臭みが消えないことがありますが、そんなときにミントの精油を薄めて使用します。体にもよく,殺菌も消臭もできるすぐれものです。 |
